2009年01月16日

13日

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
カレー、サラダ、スープ
昼食
カレー
健康診断をしたら完璧メタボ・・・・
ウエスト90cm
ニックネーム ダイエット at 13:53| 絶好調絶好調| Comment(0) | 日記

12日

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
カレー、サラダ、スープ
昼食
カレー
12日目
ニックネーム ダイエット at 13:50| 絶好調絶好調| Comment(0) | 日記

2009年01月14日

11日目

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
玄米、みそ汁、納豆
昼食
玄米、みそ汁、チャーシュウ
夕食
味噌ラーメン、半チャーハン
おやつ
コーヒー4杯
11日目
ニックネーム ダイエット at 22:21| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月13日

10日

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-8.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：74.0kg
ＢＭＩ：24.3
食事
朝食
朝食セット
昼食
モスバーガー
夕食
焼き肉
帰宅しました。食べ過ぎです。
ニックネーム ダイエット at 23:10| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月12日

9日

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
パン、ドーナッツ
昼食
五平餅、漬け物
夕食
コース料理、ビール、ワイン、焼酎
実家に帰省
ニックネーム ダイエット at 00:07| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月11日

8日

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.5kg
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
シチュー、玄米、納豆
昼食
つけめん
夕食
おにぎり、つくねスープ、 ビール2杯、ホッピー2杯
8日目
ニックネーム ダイエット at 23:45| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月10日

7日目

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.0kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
シチュー1杯　玄米1杯
昼食
味噌ラーメン
夕食
カップラーメン、サンドウィッチ ビール2杯、ホッピー2杯
飲み会ありました。
ニックネーム ダイエット at 23:41| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月09日

6日目

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.0kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
シチュー1.5杯、玄米
昼食
シチュー1杯
夕食
ビール2杯、焼酎2杯、ワイン2杯、唐揚げ3個、サラダ、二ラ饅頭、枝豆
飲みに行きました。
ニックネーム ダイエット at 23:08| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月08日

5日目

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-7.6kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：73.6kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
釜上げうどん1.5人前 コーヒー3杯
昼食
チョコレートパン1個、コーヒー3杯
夕食
玄米、シチュー1.5杯、水菜サラダ
当たり前ですが、あれだけ食べれば太るっちゅーの・・・
ニックネーム ダイエット at 12:58| 普通普通| Comment(0) | 日記

2009年01月07日

4日目

目標体重：66.0kg
目標までの残り：-6.4kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：72.4kg
ＢＭＩ：23.7
食事
朝食
お雑煮(もち2個),お茶
昼食
カレーパン、オレンジパン、コーヒー1杯
夕食
玄米　半杯、天ぷらそば
おやつ
コーヒー3杯、ヨーグルト(キュウイ、リンゴ入り)
4日目です。
ニックネーム ダイエット at 19:08| 普通普通| Comment(0) | 日記